Bonnet de bain femme : silicone, tissu ou XL, lequel pour vos cheveux ?

Le bonnet de bain a mauvaise réputation : il tire les cheveux, laisse une marque rouge sur le front et donne une drôle de tête dans le miroir des vestiaires. Il est pourtant exigé dans la plupart des piscines publiques, et bien choisi, il se fait vite oublier.

Tout dépend de deux choses : la matière (silicone, latex ou tissu) et le volume de vos cheveux. Un bonnet standard qui convient très bien à des cheveux courts devient un supplice sur un chignon épais ou des tresses. Voici comment trouver le vôtre, le mettre sans douleur et protéger vos cheveux du chlore, séance après séance.

Silicone, latex ou tissu : quelle matière choisir ?

Le silicone, le choix par défaut

Épais, élastique et résistant au chlore, le silicone glisse sur les cheveux au lieu de les accrocher. Il garde les cheveux relativement au sec et dure des années s’il est bien rincé. C’est la matière à choisir dans la grande majorité des cas.

Le latex, fin mais exigeant

Plus fin et plus léger, le latex est très bon marché. Mais il colle aux cheveux, les arrache à l’enfilage et se déchire facilement. Il est à éviter absolument en cas d’allergie au latex.

Le tissu, le confort avant tout

En polyester et élasthanne, le bonnet en tissu ne serre pas, ne tire pas et ne laisse aucune marque. En contrepartie, l’eau passe à travers : il ne protège pas du chlore et glisse sur les cheveux longs. Les bonnets en maille enduite, dont l’intérieur est recouvert d’une fine couche imperméable, font un bon compromis entre confort et protection.

Le bonnet de bain pour cheveux longs

Avec des cheveux longs, le problème n’est pas tant la taille du bonnet que sa forme : il lui faut de la place à l’arrière. Les modèles dits « cheveux longs » ou « long hair » sont plus profonds et accueillent un chignon sans comprimer la tête.

La façon d’attacher compte aussi. Un chignon placé haut sur l’arrière du crâne rentre beaucoup mieux qu’une queue de cheval basse. Utilisez un élastique sans partie métallique, qui ne rouille pas et ne perce pas le bonnet.

Comment mettre un bonnet de bain, pas à pas

1. Mouillez vos cheveux sous la douche.
2. Attachez-les en chignon, haut sur l’arrière de la tête.
3. Glissez vos deux mains à plat dans le bonnet, doigts écartés, pour l’ouvrir en grand.
4. Posez le bord avant sur le front, juste sous la racine des cheveux.
5. Déroulez le bonnet vers l’arrière en englobant le chignon, puis rentrez les mèches qui dépassent.

Couvrir les oreilles ou non est une question de confort personnel. Un nuage de talc à l’intérieur d’un bonnet sec facilite l’enfilage.

Cheveux volumineux, bouclés, afro, tresses ou dreadlocks

Les bonnets standard ne sont tout simplement pas faits pour ces chevelures. Les bonnets XL en silicone, comme ceux de Soul Cap, existent en plusieurs tailles selon le volume. Mesurez votre chevelure attachée et suivez le guide de la marque.

Pour limiter les frottements sur des cheveux fragilisés, certaines nageuses portent un bonnet fin en tissu dessous, puis le bonnet en silicone par-dessus. Après la séance, les tresses et les locks gardent longtemps l’eau : rincez-les abondamment à l’eau douce et laissez-les sécher complètement avant de les attacher.

Protéger ses cheveux du chlore

Aucun bonnet n’est totalement étanche. Un peu d’eau finit toujours par passer, par le front ou la nuque. La routine qui marche tient en cinq gestes :

1. Avant : mouillez vos cheveux à l’eau douce.
2. Avant : appliquez un peu de soin sans rinçage ou d’huile légère sur les longueurs.
3. Pendant : un bonnet en silicone bien ajusté.
4. Après : rincez immédiatement, puis lavez avec un shampooing doux.
5. Chaque semaine : un masque hydratant pour les longueurs.

Les nageuses aux cheveux blonds ou décolorés remarquent parfois des reflets verdâtres. Ils viennent surtout du cuivre présent dans l’eau. Des shampooings dits « spécial nageurs » ou clarifiants aident à les éliminer.

Bonnet de bain et règlement de piscine

La plupart des piscines publiques en France exigent un bonnet de bain, pour des raisons d’hygiène. En général, toutes les matières sont acceptées, tissu compris, mais quelques établissements ont leurs propres règles : renseignez-vous à l’accueil. C’est souvent aussi le cas en aquagym.

Pour une tenue de bassin complète, associez votre bonnet à un maillot de piscine résistant au chlore et à de bonnes lunettes de natation, dont vous passerez la sangle par-dessus le bonnet. Si vous nagez plusieurs fois par semaine, notre guide du maillot de bain de natation vous aidera à choisir le reste.

Et en mer, en lac ou en eau froide ?

En mer, le bonnet n’est pas obligatoire, mais il a deux vrais avantages : il protège un peu les cheveux du sel et il vous rend visible de loin, ce qui compte en eau libre. Choisissez alors une couleur vive, orange ou jaune fluo, plutôt qu’un bleu marine qui se confond avec l’eau.

Quand l’eau descend sous les 18 °C environ, au lac au printemps ou en Bretagne en juin, un bonnet en néoprène, souvent muni d’une jugulaire, garde la tête au chaud bien mieux qu’un silicone. Certaines nageuses superposent simplement deux bonnets en silicone. Les gammes de Speedo et d’Arena couvrent la plupart de ces besoins.

Entretien et durée de vie

Rincez votre bonnet à l’eau douce après chaque séance, retournez-le et laissez-le sécher à l’air, à l’ombre, jamais sur un radiateur. Saupoudrez un peu de talc à l’intérieur d’un bonnet en latex pour qu’il ne colle pas sur lui-même. Rangez-le à plat, loin des objets pointus. Quand le silicone se fendille ou que le latex devient collant, il est temps de le remplacer. Les mêmes gestes valent pour le maillot, comme l’explique notre guide de l’entretien du maillot de bain.

Le conseil à retenir

Choisissez un bonnet en silicone adapté au volume de vos cheveux, pas seulement à votre tour de tête : un modèle « cheveux longs » pour un chignon, un bonnet XL pour des tresses, des locks ou une chevelure afro. Mouillez vos cheveux avant d’entrer dans l’eau et rincez-les en sortant. Ces deux gestes comptent autant que le bonnet lui-même.